cuisine africaine facile


Utilisé pour “préparer” la viande ou le poisson à la cuisson, ce procédé permet à la fois de pré-cuire les tissus grâce à l’action du citron, de les rendre moelleux et de les aromatiser. Sans non plus oublier les feuilles (patates et autres), l’igname, le maïs, le gombos, et les tomates et tant d’autres légumes sont également fortement utilisés variant en fonction de la région. Les nutritionnistes souvent recommande d’en consommer 3 à 4 fois par semaine. Recette Africaine – Ingrédients de la recette : 1 kg de tiof, 1 kg de riz, 250 g navet, 250 g d’aubergines, 500 g chou blanc La bonne cuisine Africaine ! Une sélection d'ustensiles de cuisine adaptés. Cuisine africaine . ... Recevez nos recettes une fois par semaine et toutes nos promotions sur les ingrédients de cuisine. 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